認知の歪み– tag –

スキーマ療法とは？基本の意味と特徴をやさしく解説

早期不適応スキーマと認知の歪みの違いとは？原因と結果の関係をわかりやすく解説

義務自己とは？心理学でわかる“〜すべき”に縛られる心の正体

破滅的思考とは？最悪シナリオばかり考えてしまう心理と改善法

自己責任化の心理学｜過剰な罪悪感を抱えてしまう原因と改善方法

レッテル貼りとは？心理学で解説する意味と具体例

感情的決めつけとは？心理学で解説する意味と改善方法

拡大解釈と過小解釈とは？心理学で解説する原因と改善方法

結論の飛躍の心理学｜読心術や未来予測に悩まされる理由と改善法

認知の三角形｜自分・世界・未来をどう捉えるかで気分が変わる理由